Article Virginie booster ressources

Comment booster naturellement vos ressources ?

Temps de lecture estimé : 6 minutes

Les articles de ce thème « Développer votre état d’esprit entrepreneurial », vous permettent de vous inspirer pour développer votre mindset entrepreneur.


Cette série d’articles partage des exercices de développement personnel, pour développer votre état d’esprit entrepreneurial.


Dans cet article, Virginie vous aide à comprendre et à trouver les clés pour booster naturellement vos ressources.


Je suis Virginie Brochard, Conseillère en Naturopathie Enthousiaste, spécialisée en fatigue chronique, et nutrition sportive. J’aide les entrepreneurs passionnés, en leurs donnant les clés pour être au top physiquement, et psychiquement, afin d’être efficace au quotidien.


Pour notre bien-être global, chacun d’entre nous a 9 piliers de vie qui, s’ils sont équilibrés, nous rendent épanouis, et heureux dans nos vies.

Ces piliers appartiennent à 5 domaines :

  • Les relations : famille, amis, amours,
  • La santé / bien-être : santé mentale, santé physique, et santé émotionnelle,
  • L’argent,
  • La spiritualité, ou développement personnel,
  • Le travail : s’épanouir au travail, vivre de sa passion.

Et ces 9 piliers de vie sont :

  • La vie de famille,
  • La vie amoureuse / sentimentale,
  • La vie sociale,
  • La vie professionnelle,
  • Les plaisirs personnels,
  • L’hygiène de vie,
  • La gestion du quotidien,
  • L’action pour le monde,
  • L’épanouissement personnel.

Sans cet équilibre entre les piliers, on risque la surcharge mentale, voire le burn-out, ou la dépression.

Avec la Naturopathie, j’aborde plusieurs piliers : l’hygiène de vie, la vie professionnelle, la gestion du quotidien, l’épanouissement personnel.

C’est pourquoi, j’ai à cœur, en tant que Conseillère en Naturopathie Enthousiaste, d’accompagner des entrepreneurs dans leur évolution au sein de leur activité professionnelle, afin qu’ils se sentent sereins, et épanouis.

Savez-vous que : l’énergie, le temps, les émotions, et l’argent sont 4 ressources indispensables à la concrétisation de tous vos projets, vos missions, vos objectifs ?

Et bien qu’elles soient essentielles, ces ressources sont limitées donc, à vous, de les optimiser pour les mettre au service de votre activité. Et ainsi :

  • Être serein et confiant,
  • Augmenter votre nombre de clients,
  • Avoir du temps libre rien que pour vous,
  • Avoir un rythme de travail fluide,
  • Voir votre chiffre d’affaires annuel progresser,
  • Gagner en liberté.

A la suite de quoi, votre estime de soi sera valorisée, vous connaîtrez une reconnaissance de soi, à travers vos résultats escomptés, et vous atteindrez un dépassement de soi, qui est gratifiant, en retour de tous vos efforts au quotidien.

On dira donc de vous que vous êtes un entrepreneur épanoui !

Alors comment combler vos ressources ?

Par vos besoins physiologiques : manger, boire, respirer, dormir, éliminer.

Et oui ! Si votre bien-être global, c’est à dire physique, mental, et psychique n’ est pas équilibré, pleinement maximisé, alors en découlent des ressources en temps, en énergie, en émotions stimulantes, et en argent appauvries.

Et ces ressources appauvries ont un impact directement sur vous, et votre activité.

Pour résumer :

Pour atteindre vos objectifs, vos résultats, et réaliser vos projets, il est important que vos quatre ressources de base soient optimisées par vos besoins physiologiques.

Si :

⇒ Vous êtes en surmenage intellectuel face au volume de tâches à effectuer,

⇒ Vous êtes submergé émotionnellement. Le petit vélo dans votre tête ne vous quitte pas, et vos émotions font les montagnes russes,

⇒ Vous n’arrivez pas à coupler vie de famille, amicale, et vie professionnelle.

⚠ Le risque c’est que, vos journées, synonymes de :

  • Baisse d’attention, et de concentration, baisse de clarté mentale,
  • Coups de pompe en journée, baisse d’énergie au fil des semaines,
  • Irritabilité, sautes d’humeur, et sensibilité accrue,
  • Procrastination,
  • Exigence envers vous-même, et les autres démultipliée,
  • Grosses périodes de doute et d’angoisses,

induisent sur le long terme une fatigue chronique, puis un épuisement total, voire un burn-out. Et en parallèle, c’est votre activité qui stagne, ne progresse plus, n’évolue plus.

Que devez-vous faire ?

Mettez en pratique dans votre quotidien des habitudes de vie sur-mesure, et personnalisées selon votre rythme de vie, et votre mode de vie.

Partez de vos besoins physiologiques et comblez-les totalement :

  • Ayez un sommeil de qualité, et réparateur,
  • Entretenez votre vitalité avec de l’exercice physique, sportif ou non,
  • Gardez votre motivation, et vos envies sur le long terme, en suivant votre propre rythme,
  • Comprenez d’où viennent vos émotions négatives, et positives,
  • Trouvez de l’énergie dans votre assiette.

Ainsi vos ressources seront nourries, et vous saurez :

  • Economiser votre énergie,
  • Valoriser votre temps,
  • Réguler vos émotions, vos pensées, et votre stress,
  • Investir, et gérer votre argent à bon escient.

Vous allez enfin vous sentir rayonnant, boosté, et apaisé chaque jour, ce qui va renforcer votre légitimité, auprès de vos prospects, et clients.

Selon votre propre rythme, progressivement, pas à pas, et régulièrement, vous allez ancrer ces habitudes de vie dans votre quotidien, et aurez ainsi la garantie des bénéfices escomptés.

On est tous différents, et uniques, c’est pourquoi ce qui convient à l’un ne correspond pas obligatoirement à l’autre. La diversité de mes conseils, et astuces est faite afin que vous piochiez, et sélectionniez ce qui vous convient le mieux.

C’est de cette manière-là, en vous écoutant, en prenant soin de vous, selon votre environnement de vie, que vos ressources de bases seront entièrement remplies.

Mes objectifs sont de vous permettre :

  • D’optimiser votre tonus, pour augmenter votre valeur perçue,
  • D’avoir un sommeil réparateur de qualité, pour générer de pensées positives, et une bonne vigilance dans votre quotidien,
  • De dire bye, bye au stress afin que vous soyez serein,
  • De garder motivation, et concentration, pour être efficace dans vos actions,
  • D’avoir une meilleure organisation, et planification, pour plus de fluidité dans votre activité,
  • De vous dégager du temps libre, rien que pour vous.

Je suis convaincue que de bonnes habitudes de vie potentialisent : l’épanouissement de tout indépendant, et le développement de son entreprise.


Un entrepreneur est la vitrine de son entreprise alors en prenant soin de vous, vous potentialisez la croissance, et la pérennité de votre activité. Ecoutez-vous ! C’est la clé ! Car chacun est unique. Suivez VOTRE mode de vie, selon VOTRE fonctionnement, et VOTRE environnement, qui vous est propre. Toujours à VOTRE rythme.


Le partage de Virginie vous a donné envie d’entrer en contact avec elle ?
Vous pouvez la contacter, et en savoir plus sur elle, notamment sur son accompagnement :


Et vous, comment faites-vous pour booster naturellement vos ressources ?


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Je vous tiendrai informé de la suite, notamment pour la publication de votre partage d’expérience.


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A bientôt,

Antonella
Facilitatrice de développement entrepreneurial à impact


Avec DevCo, je contribue à l’accélération du développement des entreprises à impact positif.

Ces articles de blog vous permettent de trouver de l’inspiration pour développer votre état d’esprit entrepreneurial, et des bons plans pour développer votre entreprise.


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